现在的位置:主页 > 综合新闻 >

2021年儿童青少年近视防控倡议书

来源:青少年体育 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-06 04:35

【作者】:网站采编

【关键词】:

【摘要】尊敬的家长: 家庭是孩子成长的第一环境,家长是孩子的第一任老师,作为家长,您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此,向广大青少年家长发出以下倡议: 1、了解科学用眼护

尊敬的家长:

家庭是孩子成长的第一环境,家长是孩子的第一任老师,作为家长,您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此,向广大青少年家长发出以下倡议:

1、了解科学用眼护眼知识。

家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能,了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境;强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业负担;培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯、爱眼护眼行为。

2、避免不良用眼习惯。

引导孩子不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

3、正确认识户外活动的重要性。

户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,走出教室、走出室内、走到阳光底下,保证每天累计不少于2小时的户外活动,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。孩子积极主动参加各种形式的体育活动,掌握1-2项体育运动技能,养成终身锻炼习惯。

4、控制电子产品使用。

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则,有意识地控制孩子使用电子产品,积极选择替代性活动,如游戏、运动和户外活动等,减少视屏时间。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要保持3米以上;使用电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视频时遵循“20—20—20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。孩子年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

5、减轻孩子课外学习负担。

孩子持续近距离用眼时间多、负荷重,极易加重孩子近视程度。家长应配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,提前学、超纲学,不仅增加了沉重的额外课业负担,也违背了青少年成长规律和学业发展规律,不利于孩子的健康成长、全面发展,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

6、保障孩子睡眠时间。

保障孩子睡眠时间,确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10个小时,小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

7、做到早发现早干预。

改变“重治轻防”观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

8、防控方法要科学。

近视一旦发生,不可逆转,不能治愈,请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊,进行科学矫正。切不可病急乱投医,迷信近视可治愈的虚假广告。

请家长和我们一起行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,还孩子一个清晰明亮的未来。

德州市英翔眼科门诊是一家成立于2017年的现代化眼科门诊,引进国内外先进眼科医疗设备和眼科检查仪器,开展各种类型的斜弱视矫正训练、青少年近视防控训练等,拥有专业技术团队30余人,同时对接北京、济南等著名眼科专家,进一步提升了眼科对各类眼视力问题的诊疗水平,治疗方案针对不同群体量身定制,效果突出。

德州英翔眼科门诊有限公司将秉承“致力于眼健康事业,提升人类视觉健康”的经营理念,追求社会责任和自身发展的和谐统一,为广大民众提供全面、经济、高品质的专业眼科医疗服务。

来源 德州眼镜行业

找记者、求报道、求帮助,各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”,全省600多位主流媒体记者在线等你来报料!

文章来源:《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/zonghexinwen/2021/0406/1435.html

上一篇:中国共产党人怎样拿起枪杆子?在这套《写给青少
下一篇:为提升青少年法治素养 深圳百余名律师送“民法