7月23日，健康中国行动推进委员会办公室就心理健康行动召开了主题发布会。作为“健康中国行动”中重要的专项行动之一，此次健康中国行动推进委员会详细介绍了心理健康专项行动的目标、内容等细节，其中尤以青少年心理健康，特别是游戏障碍问题成为会场焦点。

国家卫生健康委规划司司长毛群安介绍，世界卫生组织提出健康的标准中包含了身体健康、社会适应与心理健康三个方面，心理健康是健康的重要组成部分。在“健康中国行动”中专门设立了“心理健康行动”这一专项行动，正是为了积极应对当前我国出现的一些比较突出的心理健康问题。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，世界卫生组织在今年把游戏障碍作为精神心理疾病的一种纳入心理疾病诊断标准。游戏障碍作为一种精神心理问题，不等同于老百姓说的精神病，和普通说的精神病是两回事，它是一种精神心理问题。

“玩游戏不代表就是游戏障碍，或者就是精神心理问题，它有严格定义和标准，我们的青少年反复的使用电子产品玩游戏，影响他正常的休息和工作。他每天主要的精力、动机或者时间都用来玩游戏，或者是使用电子产品，对其他的兴趣爱好很少或者是降低了，他为了玩游戏可能采取一切手段，甚至做一些不符合他年龄和身份的事，不学习了，或者去借钱，甚至做一些违规违法的事。还有就是有一定的时间要求，这种情况持续6个月到1年以上，我们才能诊断为游戏障碍，或者是一种病。”陆林院长指出，很多青少年通过家长、老师、专业人员帮助，很快就停下来重新回到学校，这还不能诊断为游戏障碍。

预防青少年不要过度使用电子产品或者玩游戏，首先，要从家长做起。我们要尊重孩子的个性，孩子可能有其他的爱好，要发现并发展他的爱好。比如体育或者其他一些竞技形式，在不影响休息的基础上，鼓励孩子充分发挥个性特点。与此同时，大人或者是他的朋友，不建议在青少年面前过度使用电子产品或者是玩游戏，因为青少年一般会模仿大人，模仿他的朋友做一些事情。此外，很多青少年在休息上或者在人际交往上，或者在学校和生活中遇到一些烦恼和困难，这种烦恼和困难，老师、家长、专业人员要去引导，如果他在社会学习适应、交往方面遇到一些困扰，而不能得到疏导，只是采取简单的办法，对青少年进行苛责、责怪，甚至是忽视，都容易使孩子走向游戏，沉迷电子产品。

最后一个方面，很多游戏成瘾的青少年可能还有其他的精神心理问题，可能这些精神心理问题会加重孩子玩游戏、使用电子产品。比如我们经常遇到有的孩子有注意力缺陷，俗称多动症，这些孩子由于在学习上或者人际交往上有一些困扰，他就愿意沉迷于游戏或者电子产品，如果孩子遇到这种情况，要及时的让专业人员帮助他，把他的这些问题纠正了，孩子对游戏的沉迷也会减少。有些孩子对学校适应不了，比如和同学、老师的沟通不畅，或者是家庭环境的变化，或者是学校环境的变化，这些孩子可能适应不了，对大人来说叫焦虑，青少年适应不了，也有焦虑，这也需要专业人员或者老师、父母帮助他渡过这段时间，他可能也就不再沉迷于游戏。有接近一半的孩子沉迷于游戏的同时，有一些精神心理、行为方面的问题，这些问题如果能够得到治疗或者得到纠正，他对游戏的沉迷现象就会减少。

现在青少年游戏障碍的问题在全世界都是一个很大的问题，我们国家的发生率也在逐渐增加，增加的原因主要是电子产品游戏的可及性，很容易接触到，另外很多青少年的课外活动、其他活动、娱乐活动在减少，也促使这些孩子沉迷游戏。还有家长、老师和孩子的沟通，教育的方式不完善，也会让孩子在游戏当中寻求自我，沉迷游戏。

“孩子过度使用电子产品，或者游戏障碍，对孩子影响很大，会影响他正常的休息、正常的生活，也会影响正常的生理发育。可以肯定地说，长期沉迷电子产品或者玩游戏，会导致孩子行为的偏差，甚至直接影响孩子生理的发育，甚至影响大脑的健康发育。所以我们希望全社会进行宣传倡导，这是一个综合措施，减少青少年对电子产品的过度使用和游戏障碍的现象，帮助青少年健康成长，减少他的心理问题和游戏障碍的发生。”陆林院长真诚的表示。

文章来源：《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/zonghexinwen/2020/0907/673.html