受疫情的影响，青少年在校学习和户外活动时间都有所减少，为了提高青少年身体素质，长春市体育局特意请来专业体育老师录制了《科学健身指导线上公开课》，希望广大青少年能通过科学的健身锻炼，增强身体素质。

在新冠肺炎疫情进入常态化防控之后，为适应和满足广大市民的健身新需求，长春市体育局请来专业的体育老师录制了《科学健身指导线上公开课》，这是2020年长春市线上线下全民健身系列活动中的一项内容，《科学健身指导线上公开课》主要利用“一平米”的健身空间，由专业运动员示范一系列适合在居家环境中方便开展的健身运动，课程包括成人、青少年、亲子健身课。吉林省第二实验学校体育老师尹子丹，来到录制现场参与拍摄，为青少年科学健身提供在线指导。

青少年科学健身指导共包含十次课程，按照人体发展过程中青少年阶段的六大运动素质：速度、力量、耐力、柔韧、协调、平衡，分别安排了课程指导，同时也对青少年在运动中的反应速度、灵敏速度进行了演示说明。广大青少年朋友可选择自己感兴趣的部分进行练习。

据了解，《科学健身指导线上公开课》录制完成后，将于下周在长春市体育局的官方网站、长春广播电视台《城市速递》的官方微博等平台进行展播展演，广大市民可通过以上途径观看并学习健身课程，进行居家锻炼。

文章来源：《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/zonghexinwen/2020/0709/381.html