前言

以往青少年体育训练中，很多的教练员采用的是放羊式训练模式，除了对一些考试的项目进行重点训练，其他方面基本上是没有任何要求的，这样的训练对青少年的身心发展没什么帮助，同时也没有发挥出青少年体育训练的实际价值。新时期下，教练要注重青少年素质的全面发展，了解青少年体育训练的实际价值，并在青少年体育训练中采用游戏训练的方式，对体育游戏进行合理设计以及实施，提升青少年体育训练的趣味性以及有效性。

1、体育游戏的特点

体育游戏本身算是娱乐性的活动后，也是有组织和规则的体育运动。在体育游戏中，制定出游戏规则以及内容，活动的方式非常多样化，青少年参与到体育游戏中，身心会得到一定程度上的放松，同时智力以及体力都能得到发展。教练要善于对体育游戏展开利用，提升青少年对体育锻炼的积极性。在体育训练的实际开展中，适当采用游戏教学的形式，可以改变以往体育训练中的很多弊端，并吸引学生积极参与到体育训练中。

1.1、启发性

将体育游戏引入到体育训练课中，可以让体育训练课的开展形式更加多样化，同时借助体育游戏，提升青少年对体育锻炼的积极性以及热情，按照一定的规则参与到体育游戏中，因此体育游戏其实还是为体育训练服务的，实际为了青少年体育素质的提升。在体育游戏中，青少年要受到游戏规则的约束，并达到相关的要求，这些规则可以让体育游戏有序开展，也能让青少年形成良好的规则意识，另外多数的体育游戏是集体性的。这样可以提升青少年的团队意识以及和合作精神。

1.2、趣味性

体育游戏的一个重要特点，就是趣味性是比较强的，在体育游戏中可以引入一些故事情节，也可以创设情境，让体育游戏的内容更加丰富，形式更加多样。与竞技体育是不同的，在体育游戏中，青少年是因为自身的爱好加入进来，所以自主性更高，另外体育游戏可以让青少年保持非常轻松的心情，在体育锻炼中心理状态要好。青少年喜欢体育游戏，就是因为体育游戏是非常有趣的。可以在体育游戏中感受到快乐，避免了以往体育训练课中，教练组织青少年反复对一些体育技术进行训练的枯燥性。

1.3、目的性

体育游戏的类型是非常繁多的，各类的体育游戏都是有着不同的内容以及形式。因此开展体育游戏的目的也是不一样的，一些体育游戏是为了锻炼青少年的体育技能，一些体育游戏可以让青少年的体能得到提升，一些则是可以锻炼青少年的意志力。教练要结合实际教育的需求，选择适当的体育游戏，让青少年在体育游戏中得到各方面素质的锻炼和提升，将体育游戏的教育功能充分发挥出来。所以教练人员要意识到体育训练中开展游戏的意义，游戏仅仅是一种体育训练的形式，是对体育训练的一种丰富和优化，游戏本身并不是目的，目的是为了让体育训练的开展更加有效，青少年在游戏的吸引下，参与到体育训练中，可以得到全方位的锻炼，实现身心的发展和提升，游戏为体育训练服务，并不是为了游戏而游戏，这是教练员要明确的问题，避免在体育训练中安排游戏出现偏差，只注重游戏形式，忽视了游戏的存在意义。

2、青少年体育训练的重要性

只有具备非常良好的身体素质，才可以更好地生活以及学习，而且有着良好的体魄，才是参与各类运动项目的重要基础，国内青少年的体质现状并不是非常良好，整体上看，国内青少年的健康指标下降严重，肥胖率比较高，一些青少年甚至有着三高、心脏病等情况，提升青少年群体的体质水平成为当务之急，适当开展体育训练，可以让青少年的体质得到改善，在青少年的实际生长发育中，体育训练可以提升青少年肺活量水平、有氧代谢能力以及心肺功能，增加青少年的骨骼密度，提升肌肉力量以及耐力，锻炼身体的柔韧性以及平衡性，对青少年的发展是非常重要的。另外是适当开展体育训练，可以让孩子形成良好的运动兴趣以及体育习惯，提升孩子的一些体育技能。另外是在阳关体育的要求下，体育训练的开展也是迎合政策的要求。因此如今对青少年开展体育训练，逐渐受到人们的关注，很多体育训练的机构也开始发展起来，为青少年群体提供体育训练方面的服务。但是体育训练的实际发展，还是遇到诸多的问题，主要还是人们思想上的一些问题，以及体育训练的手段方面，还是有一些不足之处，要加强对体育训练的分析，将游戏和体育训练结合起来。

文章来源：《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/qikandaodu/2021/0709/2148.html