改革开放40年以来,中国经济飞速发展,取得了巨大成就,广大人民群众的物质生活得到进一步提高,人们对健康的认识也进一步加深。中国父母对下一代的培养教育涉猎了文化生活的方方面面,从音乐、艺术到科技、体育,只要是涉及到小孩子基础能力方面的培养,父母们都心甘情愿付出许多时间与精力。其中,有很多父母深刻意识到体育运动对孩子成长与人格完善有重要作用。健康的体魄和性格的培养要从小抓起,越来越多的父母选择通过网球运动锻炼孩子的体魄。但有的父母对网球运动前、后所涉及到的热身及放松运动,并没有足够重视。基于此,笔者对青少年网球训练中的热身和放松活动的重要性和必要性进行了探讨。

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