引 言

工业制造产业的快速发展，为田径运动提供了更加稳定的器材支持。建筑行业的快速发展，为田径教学训练提供了更加舒适的场馆。食品与营养专业的研究进步，为田径训练提供了更加科学的饮食指导方案。田径的技术、训练手段等，都有了质地飞跃，也展现出了新的特点。

一、田径发展新特点

第一，田径运动对于速度的要求越来越高，尤其是跳高、跳远这样助跑作用明显的比赛项目，运动员常常采用高速助跑的办法，提高自己运动中的技能。第二，田径运动的器材，呈现多样化的发展趋势。目前的器材大多遵循人体工学原理，可以为运动员提供有力的支撑，与可靠的安全防护。第三，田径运动的研究，正在向系统化、科学化的方向发展，信息技术在田径研究中的作用越来越明显。第四，田径运动研究的范围不断扩大，研究的内容已经全面的覆盖了运动伤害、身体机能、神经传导等相关领域。

二、青少年田径训练的过程中存在的问题

首先，虽然目前田径的发展已经呈现出了明显的科学化倾向，但受到资金投入与传统观念的限制，强少年田径训练方案的科学性，仍然比较差，教练主要依照经验和简单的器械，对训练的效果进行判断。其次，教学的专业化程度不足，一些教练没有重视到田径训练在体育训练中的特殊性，没有针对青少年的心理特点与身体素质，进行专门的训练方案策划。再次，教练对于训练的节奏与强度，把握得不够合理，影响了青少年在训练中的兴趣和信心，对青少年的身体造成了一定的伤害。最后，当前田径教练的整体水平仍然有待提高。

三、优化青少年田径训练效果的对策

（一）提高教学方案的科学性

优化青少年田径训练效果，教练要重视田径发展的新特点，用科学的眼光，看待目前的田径训练。一方面，教练要加强对科学的训练理论的学习，加强运动科学、神经科学、运动伤害科学方面的理论学习，提高自己对于田径运动理解和认识。加强对运动器材的整体了解，尤其是要掌握市场上的新的训练设备与新的训练技术，从青少年的实际需求出发，进行教学方案的整体安排。另一方面，教练要注重信息技术在青少年田径训练中的作用。利用大数据技术，将训练人员的身体素质提高情况，进行数字化的表达。用过建立可视化的数学图表，畅通与训练人员之间的沟通，提高运动分析结果的科学性，提高训练方案调整沟通中的效率。教练还可以使用人工智能技术、云计算技术与移动通信技术，对青少年在训练期间的表现，进行科学的整体测算。

（二）提高教学方案的专业性

优化青少年田径训练效果，要不断提高教学方案的专业性。第一，青少年田径训练中心，要选用具有专业资质的教练员，在进行日常教学训练活动的同时，组织教练对田径运动理论，进行深入的研究。第二，辅助教练员，为青少年的田径训练，制订严密、周全的训练计划，既要考虑到比赛目标的完成度，又要考虑到运动员自身的身体素质。例如，教练员可以根据上文中，大数据技术的统计结果，对每一个运动员，设立一个专门的训练计划工作页，进行差异化训练方案的制定。在工作页中，按照青少年的运动指数、伤病指数、骨骼指数、肌肉指数等，进行打分，衡量在一个训练周期内，青少年运动员的成长状况，进行有针对性的训练方案的调整。

（三）控制好田径训练的节奏与强度

优化青少年田径训练效果，教练人员要根据目前先进的训练器械，利用好开阔的训练场馆，控制好训练的节奏与强度，保障青少年运动员的运动安全，有计划地提升青少年运动员的田径技能素质。首先，教练员要与青少年儿童的家长、学校教师、运动员自身，共同探讨田径运动的项目选择，综合青少年运动员自己的兴趣与意愿，结合上文中大数据统计的计算结果，分析运动员的特长与优势，进行适宜的田径运动项目的选择。其次，教练要把握好目前田径运动发展的新特点，例如，跨栏运动中最后两个栏不减速、短跑运动中蹲踞式起跑方式的运用、长跑运动中最后百米冲刺的重要性等，提高运动员对于新的训练方式的理解程度。最后，教练要安排合适的运动强度，避免训练中的运动损伤。

（四）打造一支专业化的训练团队

优化青少年田径训练效果，训练基地要选拔掌握田径运动新特点的教练，教练员自身要注重自身素养的提升。教练员要重视新媒体教学技术，在青少年田径训练中的运用，利用教学视频，帮助运动员进行技术分解，通过慢镜头回放等，引导运动员掌握动作的要领，并疏解青少年运动员的不良情绪，提高运动的趣味性与观赏性，加高青少年运动员在运动后，对自己技术动作的反思。

文章来源：《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/qikandaodu/2020/0721/447.html